润肺止咳的养生水果,美食食谱

2019-09-24 作者:菜谱视频   |   浏览(142)

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润肺止咳的养生水果润肺止咳的养生水果 前段时间感冒咳嗽,特地给买了干枇杷花煮水喝,枇杷叶子和花煮水都有止咳化痰的功效,枇杷可真是个好东西呢。用枇杷加冰糖煮给孩子喝,也有润肺止咳的作用,并且也避免了吃生冷的水果。所

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白沙枇杷

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润肺止咳的养生水果

白沙枇杷是江苏苏州的特产水果,主产于东山镇,故又称“东山白沙枇杷”。白沙枇杷是优良的枇杷品种,其营养价值丰富,口味清甜,很爽口,有“水果之王”的美称。

“枇杷的主要作用:

1、润肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽。
2、预防流感 批把果实及叶有抑制流感病毒作用,可以预防四时感冒。
3、补充营养 批把含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。
4、降胃止呕 批把叶泄热苦降,下气降逆,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。 好处多多,还具有美容的效果呢!”

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一、白沙枇杷的特色

食材明细

前段时间感冒咳嗽,特地给买了干枇杷花煮水喝,枇杷叶子和花煮水都有止咳化痰的功效,枇杷可真是个好东西呢。用枇杷加冰糖煮给孩子喝,也有润肺止咳的作用,并且也避免了吃生冷的水果。

东山白沙枇杷果实均匀整齐,外观呈椭圆状,相比白玉枇杷而言,它的成熟期较晚。成熟后的东山白沙枇杷果肉细嫩柔软,汁多味甜,入口而化,有“银蜜罐”的美誉。东山白沙枇杷肉色晶莹,果皮黄橙橙的,果儿带着稍粗而软的果柄,通常是好几个果儿连在一起,也被称为“小金锤”。

主料

所以正好在水果市场看见枇杷开始上市了,立马买了来实践。

二、白沙枇杷的功效

  • 枇杷适量

而且枇杷维生素含量很高,还能预防感冒,酸酸甜甜的味道很不错。

1、润肺止咳

辅料

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枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽;

  • 冰糖适量

材料:

2、预防流感

新鲜枇杷250克、冰糖适量

枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,可以预防四时感冒;

  • 酸甜口味
  • 烧工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

做法:

3、补充营养

枇杷糖水的做法步骤

1、准备材料。

枇杷含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力;

  • 图片 51枇杷洗净,剥皮去核
  • 图片 62冷水下锅,锅开后再煮三分钟,放入冰糖,待冰糖溶化,再用小火煮一会吧,毕竟枇杷还是挺酸的
  • 图片 73照片是晚上拍的,不太清楚,不过口味真的挺好

2、枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。

4、降胃止呕

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枇杷叶泄热苦降,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

3、加没过枇杷的水。

三、冰糖枇杷水的做法

4、大火烧开后转小火煮十几分钟左右。

1、枇杷用淡盐水浸泡5分钟,洗净

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2、一切两半,取出果核不要,果核处的白色内膜也撕掉,还有果蒂处的黑眼也取干净

5、煮至枇杷变软,加适量冰糖,煮至冰糖融化即可。

3、锅中加入枇杷果三倍的水

6、半斤枇杷煮出来是如图两小碗。 图片 10

4、放入冰糖,中火煮5、6分钟,待果肉变软即可,晾凉后就可以食用了。这样小巧的一碗摆在眼前,不要说吃,看看就满心喜欢

枇杷的营养价值

营养成分:糖类、蛋白质、脂肪、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素 A、B、c等

1、枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用;

2、枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽

3、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒

4、枇杷叶可晾干制成茶叶,有泄热下气、和胃降逆之功效,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。

枇杷的功效与作用

1、润肺止咳 枇杷核中含有苦杏仁甙,能够镇咳祛痰,治疗各种咳嗽。

2、预防流感 批把果实及叶有抑制流感病毒作用,可以预防四时感冒。

3、补充营养 批把含有多种营养素,能够有效地补充机体营养成分,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

4、降胃止呕 批把叶泄热苦降,下气降逆,为止呕之良品,可治疗各种呕吐呃逆。 好处多多,还具有美容的效果呢!

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